SPO2 - Pulsno zasićenje kiseonikom

SPO2 - Pulsno zasićenje kiseonikom

Kiseonik se u tijelo uvlači iz atmosfere disanjem. Procjenjuje se da je svako pluće 300 miliona alveola, koje su začahurene brojnim krvnim kapilarama. Zidovi alveola i zidovi kapilara izuzetno su tanki, što ih čini propusnim, stoga kisik koji prolazi u alveole odmah difundira u krvne kapilare - kod odrasle osobe u mirovanju traje samo 0,25 sekundi. Glavnina kisika koji se difundira u krv veže se za molekule hemoglobina koji se nalaze u crvenim krvnim zrncima stvarajući oksihemoglobin. Manja količina preostalog kisika rastvara se u krvnoj plazmi. Krv bogata kiseonikom (arterijska krv) zatim teče kroz plućne vene, u lijevi pretkomor i lijevu komoru, i konačno cirkulira kroz cijele tjelesne organe i njihove ćelije.

Ugljični dioksid, koji je nusprodukt staničnog metabolizma, otapa se u krvi i cirkulira natrag u pluća, gdje se oslobađa dok se svježi kiseonik veže za hemoglobin, a ciklus se ponavlja i ponavlja iznova. Ukupnu količinu kisika koja se prevozi po tijelu oblikuju mnogi faktori: plućni faktor koji je stupanj u kojem se hemoglobin veže za kisik, anemični faktor koji je koncentracija hemoglobina i srčani faktor koji je u osnovi srčani učinak. Nivoi zasićenja kiseonikom pokazatelj su transporta kisika u tijelu i ukazuju na to da li se kiseonik doprema u tijelo, posebno u pluća u dovoljnim količinama.

Šta je SPO2

Pulsni oksimetar koristi dvije frekvencije svjetlosti (crvenu i infracrvenu) kako bi se procijenio postotak (%) hemoglobina prisutan u krvi koja je gusta kisikom. Izračunati postotak naziva se zasićenje krvi kiseonikom ili SPO2. Molekuli hemoglobina sa povezanim molekulima kiseonika (Hbo2) apsorbiraju drugačiji nivo crvene i infracrvene svjetlosti u odnosu na molekule hemoglobina, koji nemaju molekule kiseonika (Hg). Opseg razlike između apsorpcije pomoću infracrvene svjetlosti i crvene svjetlosti koristi se za mjerenje procenta SpO2. Svaka molekula hemoglobina može nositi opterećenje od četiri atoma kiseonika, a SPO2 je zbir procenta molekula hemoglobina koji su bogati kiseonikom. Pulsni oksimetri takođe mere i prikazuju puls tokom merenja nivoa SPO2.

Očitavanja SpO2 bilježe se u procentima. Normalni nivoi SpO2 kreću se u rasponu od 95-100%.

SPO2 razine

Nivoi zasićenosti kiseonikom u krvi mogu se čitati kako slijedi:

90% ili manje: Ovo je crvena zona; trebate razmotriti savjetovanje sa svojim liječnikom.

91 do 94%: Ovaj procenat je niži od prosjeka za stanovništvo. Potrebno je da pažljivo pratite svoju situaciju.

95 do 100%: Ovo je prosjek za većinu stanovništva, normalne vrijednosti SPO2. Ovaj nivo ukazuje na to da su vam crvena krvna zrnca gusta kisikom, što znači da dovoljno i efikasno prenose kisik po tijelu.

Nivoi zasićenja kiseonikom u krvi koji su izvan raspona od 95 do 100% mogu izazvati brojne simptome. Neki od njih su sljedeći:

Problemi sa disanjem

Kratkoća daha

Povećani puls

Glavobolja

Konfuzija

Bol u prsima

Akutni i stalno niski nivoi SpO2 dovode do stanja koje se naziva hipoksemija. Hipoksemija može utrti put raznim zdravstvenim problemima, uključujući zatajenje organa. Niska razina kiseonika može uzrokovati i ozbiljne probleme poput plućnih bolesti i apneje u snu. Ovi uslovi mogu zahtijevati dodatni kisik da bi se održalo zdravo funkcioniranje ćelija i spriječilo njihovo dugoročno oštećenje. Hipoksiju mogu uzrokovati i astma, emfizem, upala pluća, srčani problemi i anemija.

Tokom vježbanja, nivoi SpO2 mjere količinu kiseonika koja dolazi do mišića tokom redovnog treninga. Zbog toga je izuzetno važno znati nivo SpO2 neposredno nakon bilo koje aktivnosti. Visok nivo kiseonika u krvi ukazuje na to da će tijelo brže prenijeti kisik kroz tijelo, što će zauzvrat trening učiniti efikasnim i intenzivnim. Nizak nivo kiseonika u krvi znači da će tijelo sporije prenijeti kisik do mišića, što će uzrokovati umor i učiniti trening manje efikasnim. U osnovi, zasićenje krvi kiseonikom mjeri kvalitetu zdravlja srca i pluća. Niža očitanja pokazuju da ispitivač nije sposoban ili pati od bolesti ili bolesti.

Uz to, jedan od najvećih negativnih utjecaja na zdravlje pluća je pušenje. Pušači imaju tendenciju da dožive drastična poboljšanja u svom mentalnom i fizičkom zdravlju ako mogu steći kontrolu nad svojom navikom ili je u potpunosti obuzdati. Promjene uključuju bolju regulaciju raspoloženja, povećani kapacitet pluća i poboljšani nivo kondicije i sveukupni porast nivoa energije.

Štaviše, na razne načine možete raditi na poboljšanju nivoa kiseonika u krvi.

Vježba: Tokom treninga, tijelo mora naporno raditi kako bi održalo nivo SpO2 na višem nivou. To s vremenom može trajno povećati nivo SpO2 čak i kada ne vježbate.