Dijetalni tretman pacijenata sa hipertenzijom

Dijetalni tretman pacijenata sa hipertenzijom

Dijetalni tretman pacijenata sa hipertenzijom temelji se na principima smanjenja natrijuma, smanjenja dijetalnih masti i nadopunjavanja odgovarajućih količina visokokvalitetnih proteina, pažnje pri dodavanju kalcijuma i kalijuma, jedući više povrća i voća, prestaju pušiti i piti, te naučno piti. .

①Dijeta treba biti lagana: zagovara se vegetarijanska hrana, a vegetarijanska prehrana može sniziti krvni tlak hipertenzivnih bolesnika. Stoga dijeta bolesnika sa hipertenzijom treba biti lagana, velika količina vitamina, visoka vlakna, visoka količina kalcijuma, malo masti, dijeta s malo holesterola. Ukupna masnoća iznosi manje od 30% ukupnih kalorija, a protein čini oko 15% ukupnih kalorija. Preporučuje se jesti više cjelovitih žitarica, integralnih žitarica, svježeg povrća, voća, sojinih proizvoda, mršavog mesa, ribe, piletine i druge hrane te za promociju biljnog ulja, manje masnoće, masne hrane i bijelog šećera, začinjenog, jakog čaja, kafa itd.

②Umanjite količinu soli: jedenje previše natrijuma je patogeni faktor hipertenzije, a kontrola unosa natrijuma pogoduje smanjenju i stabilizaciji krvnog pritiska. Klinička ispitivanja pokazala su da smanjivanje dnevnog unosa soli hipertenzivnih pacijenata s prvobitnih 10,5 grama na 4,7-5,8 grama može sniziti sistolni krvni tlak u prosjeku za 4-6 mmHg.

③ Prestanite pušiti i alkohol: Duhan i alkohol su faktori rizika za hipertenziju. Pušenje i alkohol mogu povećati hipertenziju kompliciranu srčanim i cerebrovaskularnim bolestima. Alkohol takođe može smanjiti reakciju pacijenta na antihipertenzivne lekove. Zbog toga se od pacijenata s povišenim krvnim tlakom mora prestati pušiti i piti, a oni koji imaju poteškoća s prekidom također bi trebali ograničiti pijenje.

④Regularna ishrana: Postižite redovite i kvantitativne dijete za tri obroka dnevno, da ne budete previše gladni ili puni, i da ne prejedate. Sljedeći aranžmani mogu se dogovoriti za dnevne recepte: 250-350 grama ugljikohidrata (što odgovara 6-8 talova od osnovne hrane), 400-500 grama svježeg povrća, 100 grama voća, 20-25 grama ulja za kuhanje, 250 grama mlijeka (ml), visokoproteinske namirnice 3 obroka (svako znači: 50-100 grama nemasnog mesa, ili 1 jaje, ili 100 grama tofua, ili 100 grama piletine, patke ili 100 grama ribe i škampi Dovoljno je 4 do 5 jaja nedeljno).

⑤ Naučna pitka voda: Tvrdoća vode usko je povezana s pojavom hipertenzije. Studije su pokazale da tvrda voda sadrži više jona kalcijuma i magnezijuma, koji su važni regulatori koji sudjeluju u vasomotornoj funkciji vaskularnih stanica glatkih mišića. Ako ih nema, lako će izazvati vazospazam i eventualno povećati krvni tlak. Zbog toga, za hipertenzivne pacijente, pokušajte piti tvrdu vodu, poput izvorske vode, duboke bunarske vode, prirodne mineralne vode itd.